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ヨガ歴20年くらいです。
週に1回通っています。考えてみれば20年近く。

学生の頃は運動が苦手で、
体がカチカチで前屈なんか全然だめでした。
20年やっていても、開脚は苦手ですが、
今の方が柔軟性はあると思います。
その人なりの痛(いた)気持ちいいでいいヨガだから
続けられています。

N.H

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